滑雪乐而伟德体育(BetVictor Sports)国际官网不“伤”有窍门

2025-02-15 15:46:05

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　　为了避免滑雪造成的冻伤，建议开始运动之前对所有部位的皮肤做好妥善保护。一是要选择防风、防水且保暖性能好的衣物，同时穿戴手套、帽子、围巾和防水鞋，确保头部、手部、脚部和颈部等易冻伤部位得到保护。二是要在面部、手部等的皮肤部位涂抹具有防冻伤功能的护肤霜，减少皮肤水分流失，增强皮肤屏障功能。三是要尽量减少在寒冷环境中的暴露时间，如需长时间户外活动，应定时返回温暖处休息，让皮肤有喘息之机。四是要保持皮肤干燥，因为潮湿的皮肤更容易受冻，最好及时更换受潮的衣物和鞋袜。最后是要留意身体发出的信号，当发现皮肤刺痛、麻木或发红时，这可能是冻伤的早期信号，应立即采取回到温暖处、用温水复温等措施，阻止冻伤进一步发展。

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